Malé zmeny
Reálne posuny

Odborné a koučovacie stretnutia pre tých, ktorí hľadajú zmenu bez tlaku na výkon.

Absolvovaných stretnutí

0 +

Rokov praxe

0 +

Vďačná tisícom ľudí za prejavenú dôveru.

Dôverovali mi:

VÚB, KFC, Martinus, Dôvera, Forbes 30pod30, Amazonky o.z., Vysmiata duša mamky

Keď cítite, že

Navonok zvládate veľa.
Fungujete, nesiete zodpovednosť, robíte, čo treba.

A napriek tomu sa vo Vás objavujú otázky.
Únava. Neistota. Pocit, že takto to už ďalej nejde.

Možno prechádzate náročným obdobím –
zmenou, stratou, vyhorením alebo rozhodnutím, ktoré nie je jednoduché.

A možno cítite, že chcete veci uchopiť inak, lepšie.

Tu môžete nebyť silní. A predsa rásť.

Spolu hľadáme spôsoby, ktoré fungujú práve pre Vás.

Roky praxe

V oblasti psychologickej a koučovacej práce pôsobím viac ako osem rokov. Skúsenosti som získavala v rôznych kontextoch práce, čo mi umožňuje vnímať zmenu v širších súvislostiach.

0 +

Absolvované stretnutia

Za sebou mám tisíce stretnutí, v ktorých som sprevádzala ľudí rôznymi životnými situáciami, zmenami a rozhodnutiami. Práve táto prax tvorí pevný základ mojej práce.

0 +

Spokojnosť klientov

Spätná väzba od klientov je pre mňa dôležitou súčasťou práce a zároveň potvrdením, že zvolený prístup má zmysel. Vzťah, dôvera a pocit bezpečia sú základom spolupráce.

0 %

Ako pracujem

Nepotrebujeme Vás opravovať.
Spolu objavujeme, čo už vo Vás funguje a kam chcete smerovať ďalej.

Pracujeme s pohybom v psychologických procesoch – aj v momentoch, keď má človek pocit, že stojí na mieste. Vnímam, že aj malá, presne mierená zmena môže spustiť veľký vnútorný posun.

V našej spolupráci sa nezameriavame na diagnózu ani na analyzovanie problémov. Pozornosť smerujeme k budúcnosti, prítomnému prežívaniu a konkrétnym krokom, ktoré majú zmysel v každodennom živote.

Tak sa z bezmocnosti stáva zmysel. Zo strachu smer. Z krízy prechod.

Spätná väzba od klientov

"S Annou Hubčíkovou sme spolupracovali 2 roky pri vedení podporných online skupín pre ženy v období raného materstva. Práve prístup zameraný na riešenia, zdroje boli pri vedení skupín veľmi nápomocný. Účastníčky odchádzali z takejto formy podpory nielen s vedomím, že ich prežívanie je pre danú situáciu normálne, ale aj s inšpiráciou na vlastné zdroje, riešenia či s nástrojmi, ktoré im v každodennosti dokážu pomôcť. Online forma spolupráce má svoje špecifiká, ktoré však psychologička hravo zvládla. Vedenie skupín bolo vysoko profesionálne a zároveň priateľské, účastníčky vnímali veľmi vysoký stupeň subjektívne prežívaného bezpečia a dôvery. Hoci boli podporné skupiny otvorené, mnohé z účastníčok sa do nich opätovne vracali. Kvalita vedenia podpornej skupiny prispela k tomu, že sa nám účastníčky opätovne vracali, čím bol podporený dlhodobý pozitívny dopad na ich prežívanie."

Vysmiata duša mamky

"Na sedenia som prišla s pocitom, že ma limitujú vlastné vzorce správania, najmä v oblasti sebahodnoty a sebalásky. Veľmi mi pomohlo, že vedela „čítať medzi riadkami“, pomenovať podstatu problému a citlivo ma s ním konfrontovať. Vďaka tomu terapia pokračovala aj mimo sedení. Dnes lepšie vnímam svoje prežívanie, viem reagovať vedomejšie, nastavovať hranice a počúvať, čo naozaj chcem. Spolupráca bola krátka, ale veľmi efektívna a priniesla mi väčšiu istotu a pokoj."

Klientka A. M.

"Na prvé sedenie som prišiel s pocitom nízkej sebaúcty, previnenia a nerozhodnosti. Najviac mi pomáhali otázky, ktoré ma viedli k hlbšiemu zamysleniu nad sebou. Postupne sa dostavil pokoj, zlepšil sa mi spánok a celková kvalita života. Dnes mám jasnejší smer a väčšiu radosť zo života."

Klient F. H.

"Prišiel som na sedenie s pocitom, že sám neviem nájsť riešenie na svoje problémy. Pomohlo mi, že sme pomerne rýchlo odhalili skutočnú podstatu vecí. Začal som si viac všímať svoje myšlienky, robiť si poznámky a lepšie rozumieť svojim reakciám. Výsledkom je lepšie sebapoznanie a kvalitnejšie vzťahy."

Klient M. K.

"Na sedenia som prišiel najmä kvôli úzkosti a stresu. Postupne som si viac uvedomoval vlastné myšlienky a učil sa s nimi pracovať. Úzkosť ustupovala a cítil som sa so sebou lepšie. Najväčšou zmenou bol pozitívnejší vnútorný dialóg a väčší pokoj."

Klient H. F.

"Prišla som s neistotou v oblasti vzťahu a rozhodovania. Veľmi mi pomohli dobre mierené otázky a bezpečné prostredie, kde som mohla svoje myšlienky formulovať nahlas. Terapia mi pomohla ujasniť si smer, ukotviť sa a vyhnúť sa slepým uličkám."

Klientka CH. H.

"Na sedenie som prišla s pocitom, že potrebujem niečo vo svojom živote zmeniť, aby sa mi žilo ľahšie. Pomáhali mi otázky, ktoré ma nútili zamýšľať sa inak, a povzbudenie v tom, čo som už zvládla. Dnes sa pozerám na seba aj na situácie s väčším nadhľadom a viem, že na mojich pocitoch záleží."

Klientka T. M.

"Prišiel som po náročnom období, keď som sa cítil uzavretý a menej sebavedomý. Otvorené rozhovory a správne otázky mi pomohli postupne získať istotu. Dnes viem povedať „nie“, viac si stojím za sebou a robím kroky, ktoré ma posúvajú dopredu."

Klient K. H.

"Na sedenia som prišla s tým, že si neverím a bojím sa robiť náročné rozhodnutia. Postupne som sa naučila postaviť sa za seba, menej analyzovať a viac dôverovať životu. Svoju citlivosť dnes vnímam ako silu, nie slabosť."

Klientka R. H.

"Potrebovala som nájsť istotu vo svojom rozhodovaní. Povzbudenie a pochopenie mi pomohli nabrať odvahu ísť vlastnou cestou. Dnes sa nebojím robiť aj náročnejšie rozhodnutia a viac dôverujem sebe."

Klientka M. L.

"Na sedenia som prišla pre vyhorenie a pocit neustáleho tlaku. Postupne som sa naučila zastaviť, viac vnímať prítomnosť a uvedomovať si svoje priority. Dovolím si oddychovať a brať veci s väčšou ľahkosťou."

Klientka K. B.

"Začala som terapiu po rozchode, keď som mala pocit, že som stratila samu seba. Vďaka otázkam som si znovu uvedomila, kto som a čo potrebujem. Dnes sa opäť teším z bežných dní, mám ambície a viem si nastavovať hranice."

Klientka P. L.

"Prišla som v období smútku a napätých rodinných vzťahov. Pomohlo mi pomenovať svoje pocity nahlas a uvedomiť si, že nie som zodpovedná za emócie druhých. Učím sa reagovať vedomejšie a nenechať sa zatlačiť do ticha."

Klientka A. K.

"Na sedenia som išla s cieľom osobného rozvoja a túžbou získať nadhľad. Veľkým prínosom bolo zhrnutie súvislostí a otázky, ktoré mi otvorili nové pohľady. Cítila som sa vypočutá a pochopená a dnes mám pocit, že sa posúvam k svojej najlepšej verzii."

Klientka L. M.

O mne

Mgr. Anna Hubčíková

magistra psychológie · reteaming® coach · lektorka

s akreditovaným psychoterapeutickým vzdelaním v Solution Focus Brief Therapy schválené Českou asociací pro psychoterapii

Verím, že každý človek v sebe nesie viac, než si v náročných chvíľach dokáže uvedomiť. Mojou úlohou nie je dávať hotové riešenia, ale vytvárať priestor, v ktorom môžete lepšie porozumieť sebe, svojim vzťahom a smeru, ktorým sa chcete vydať.

V práci mi záleží na autenticite, rešpekte a dôvere. Zmena nemusí byť dramatická — niekedy začína tichým uvedomením, že na svojej ceste môžete nájsť smer.

Malé zmeny
Reálne posuny

Dôverovali mi:

Keď cítite, že

Ako pracujem

Spätná väzba od klientov

O mne

Mgr. Anna Hubčíková

Moje služby

Individuálne stretnutie

Stretnutie pre dvojicu

Walking Therapy

Individuálny koučing – Reteaming®

Skupinový koučing – Reteaming®

Ak cítite, že je čas pohnúť sa ďalej, som tu pre Vás.

Odkazy na stránke

Pracovné hodiny

Dokumenty

Malé zmeny Reálne posuny

Dôverovali mi:

Keď cítite, že

Ako pracujem

Spätná väzba od klientov

O mne

Mgr. Anna Hubčíková

Moje služby

Individuálne stretnutie

Stretnutie pre dvojicu

Walking Therapy

Individuálny koučing – Reteaming®

Skupinový koučing – Reteaming®

Ak cítite, že je čas pohnúť sa ďalej, som tu pre Vás.

Odkazy na stránke

Pracovné hodiny

Dokumenty

Malé zmeny
Reálne posuny