Kontakt

Dohodnime si stretnutie

Prvý krok často nebýva ľahký

Ak cítite, že je čas ozvať sa, napíšte. Odpoviem Vám čo najskôr.

Ako sa ku mne dostanete

Parkovanie

Po novom môžete pri návšteve využiť parkovanie priamo pri budove. Parkovanie je pre klientov k dispozícii, aby bol váš príchod čo najpohodlnejší.

Často kladené otázky

Pracujem s dospelými a dospievajúcimi od 15 rokov, profesionálmi a podnikateľmi, ktorí prechádzajú obdobím zmeny, krízy alebo hľadajú jasnejší smer vo vzťahoch, práci či v sebe samých.
V mojom priestore sú vítaní ľudia rôznych životných príbehov, identít a skúseností – vrátane komunity LGBTQIA+ .
Vzťahy, vyhorenie, kariérne a životné prechody, rozhodovanie, sebaobraz, vnútorný tlak, strata smeru či potreba zmeny.
Ak si nie ste istí, či je Vaša téma „vhodná“, pokojne sa ozvite. Niekedy stačí pomenovať, že niečo už nechcete niesť sami.
Je prirodzené, ak pred prvým stretnutím cítite napätie alebo neviete, čo očakávať, kde začať alebo čo povedať. Nemusíte mať pripravený príbeh ani jasne formulovaný problém.
 
Prvé stretnutie má u mňa jasnú a vedome navrhnutú štruktúru. Najskôr vytváram rámec, ktorý prirodzene znižuje tlak a pomáha mysli aj telu upokojiť sa. Až potom sa plynulo presúvame k témam, s ktorými prichádzate.
Vychádzam z poznatkov neurovedy a polyvagálnej teórie, ktoré ukazujú, že keď sa nervový systém cíti bezpečne a predvídateľne, myseľ je schopná premýšľať jasnejšie, otvorenejšie a tvorivejšie. V praxi preto využívam jednoduché, no účinné regulačné princípy, ktoré podporujú stav spolupráce a umožňujú stretnutiu rozvinúť jeho plný potenciál.
 
Cieľom prvého stretnutia nie je všetko vyriešiť. Je to priestor na vytvorenie dôvery a na rozpoznanie, či nám spolupráca prirodzene ladí. Výskumy opakovane potvrdzujú, že práve kvalita vzťahu medzi klientom a odborníkom patrí medzi najsilnejšie faktory úspešnej spolupráce.
 
Preto má prvé stretnutie inú štruktúru a dynamiku než tie ďalšie.

Pretože „pomáhanie“ vychádza z iného predpokladu než ten, z ktorého pracujem.

Pomáhanie vychádza z predpokladu nedostatku:
ja viem, ja vediem, vzťah je hierarchický a riešenie prichádza zvonka.

Moja práca stojí na inom predpoklade.

Podpora vychádza z potenciálu:
ty vieš, ja sprevádzam, spolupráca je partnerská a riešenie sa rodí zvnútra.

Preto nepomáham.
Podporujem Vás v procese, v ktorom si vlastný smer postupne objavujete a učíte sa oň opierať aj mimo spolupráce.

Moja práca stojí na princípoch riešení a tzv.therapeutic excellence. Nezameriavame sa na nekonečnú analýzu problémov, ale na rozvíjanie toho, čo už vo Vašom živote funguje – a na hľadanie ďalšieho zmysluplného kroku.
Opieram sa o princíp Ockhamovej britvy: hľadáme jednoduché, uskutočniteľné posuny, ktoré majú reálny dopad. Namiesto komplikovania situácie jemne odhaľujeme to podstatné.
Spolupráca nekončí odchodom zo stretnutia. Medzi stretnutiami pracujeme s premyslenými, no jednoduchými experimentmi, ktoré umožňujú preniesť nové uvedomenia do každodenného života.
Efektivitu priebežne sledujeme pomocou výskumom overených nástrojov zameraných na užitočnosť odbornej práce. Vďaka tomu vieme vedome podporovať to, čo prináša skutočný posun.

Dĺžka spolupráce je individuálna. Zameriavame sa na malé, zmysluplné kroky, ktoré majú reálny dopad v každodennom živote. Niekedy stačí málo, inokedy proces potrebuje viac priestoru.

Áno. Spoluprácu môžete ukončiť kedykoľvek.
 
Počas procesu si zároveň priebežne overujeme, či smerujeme tam, kam si prajete, a či je spolupráca pre Vás užitočná. Spätná väzba je prirodzenou súčasťou profesionálneho vzťahu.
 
Ak by Vám spôsob práce nevyhovoval alebo by ste mali pochybnosti, oceňujem otvorenú komunikáciu.
 
Preferujem vzájomnú dohodu o ukončení, aby mal proces jasné a rešpektujúce uzavretie.
 
Pretože nefungujú. Ani jedna úspešne ukončená spolupráca v mojej praxi nestála na návodoch odo mňa a instantných riešeniach.
 
Bola úspešná preto, že sme spoločne tvorili riešenia na mieru - priamo z klientovho života, skúseností a odpovedí. 
 
Návod, ktorý vzniká v rozhovore, v tom, čo si klient vyskúša medzi stretnutiami = jediný návod, ktorý je dlhodobo udržateľný.
 
To, čo spolu robíme, nie je rýchla oprava, ale kvalitatívna zmena. Tá potrebuje čas, energiu a pozornosť - a práve preto je najefektívnejšia.
Je prirodzené, že sa niekedy rozhovor na chvíľu zastaví. Ticho však nemusí byť nepríjemné ani „zlyhaním“ stretnutia. Často je to priestor, kde sa usadzuje to podstatné.
 
Ak by ste sa v ňom cítili neisto alebo nevedeli, čo povedať, nie ste na to sami. V našej spolupráci neexistuje trápne ticho – existuje len tempo, ktoré rešpektuje to, čo sa práve deje.
„Neviem“ je plnohodnotná odpoveď. Často je to začiatok premýšľania, nie jeho koniec. Netlačím na rýchle ani dokonalé formulácie. Dôležité je skúmanie, nie výkon. A práve z momentu „neviem“ sa často objaví to, čo je naozaj podstatné.
 

Áno. Mlčanlivosť a diskrétnosť sú samozrejmosťou. Stretnutia nie sú evidované v zdravotnej dokumentácii.

Existujú zákonom stanovené situácie, keď som povinná konať – najmä pri vážnom ohrození života alebo bezpečia. Transparentnosť týchto hraníc považujem za súčasť profesionálnej zodpovednosti.

Psychodiagnostiku ani klinické vyšetrenia neposkytujem. Tie je možné absolvovať u klinických psychológov v zdravotníckom zariadení.
 
Termín je možné dohodnúť cez rezervačný systém alebo formulár. 

Štandardná dĺžka individuálneho stretnutia je 45 minút, stretnutie pre dvojicu trvá 75 minút.

Stretnutie začína aj končí v dohodnutom čase. Ak by ste meškali, budem rada, ak mi dáte vedieť približný čas príchodu. V prípade meškania nie je možné stretnutie predĺžiť a bude prebiehať v rámci pôvodne rezervovaného času.

Termín je pre Vás rezervovaný v konkrétnom čase, ktorý už neponúkam inému klientovi.


Ak potrebujete stretnutie zrušiť alebo presunúť, je to možné bez poplatku najneskôr 48 hodín vopred.

Pri zrušení alebo zmene termínu menej ako 48 hodín pred stretnutím účtujem storno poplatok v plnej výške ceny stretnutia.

Rozumiem, že do života vstupujú nečakané situácie. Zároveň si vážim vzájomný čas a nastavenie jasných hraníc považujem za súčasť férovej spolupráce.

Áno. Stretnutia prebiehajú osobne v Šamoríne aj ONLINE. Formu stretnutia si volíme podľa Vašich možností a potrieb.

 

Nájdete ma na adrese Bratislavská 81/37 v Šamoríne. Kanceláriu mám v budove Fyzio Institut na 2. poschodí.
 
Autobus stojí na zastávke Bratislavská, ktorá je len 2 minúty pešo od mojej kancelárie.
 
Je možné využiť bezplatné parkovanie pred budovou na vyhradenom parkovacom mieste s označením ,,terapiajecesta". 

Stačí prísť tak, ako ste. Spoločne sa pozrieme na to, čo už funguje a kam chcete smerovať ďalej.